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Gebet und Meditation sind Speise und Trank für die Seele. - Swami Sivananda

Lade dir hier meine Aufnahmen herunter als unterstützende Übung für deine
Meditations­praxis.

So Ham Meditation

Dauer 9 min Download
Dies ist eine Mantra Meditationsübung, ideal für all diejenigen, die sich für Medi­tation interessieren und sie erlernen möchten, oder für Fortgeschrittene, die sich gerne durch eine Meditation führen lassen.

Tiefenentspannung

Dauer 14 min Download
Mit dieser Übung kannst Du lernen, Dich schnell und jederzeit zu entspannen und Deine Energiereserven aufzuladen.